





ВНИМАНИЕ!
Особый противопожарный режим.
Уважаемые жители
Волгоградской области!
На территории Волгоградской области действует особый противопожарный режим!
Основная причина возникновения природного пожара – неосторожное обращение человека с огнем. Особенно в ветреные дни остановить разгоревшийся пожар бывает очень сложно.
Комитет по обеспечению безопасности жизнедеятельности населения Волгоградской области напоминает, что в период действия особого противопожарного режима ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
- разводить костры и сжигать мусор, сухую травянистую растительность;
- складировать мусор вне специально отведенных мест;
- проводить работы с применением открытого огня;
- бросать на землю (в траву) горящие спички и окурки;
- посещать лес (за исключением граждан, трудовая деятельность которых связана с пребыванием в лесах; граждан осуществляющих использование лесов в установленном законом порядке);
- пользоваться пиротехническими изделиями.
Нарушение требований пожарной безопасности в условиях особого противопожарного режима влечет наложение административного штрафа.
В зависимости от тяжести последствий пожара нарушители привлекаются к уголовной ответственности.
При обнаружении пожара следует звонить в пожарную охрану по телефонам: "01", с сотового "101" или "112".



Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»: физическая активность, сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, гигиенический уход, полноценный сон и отдых, оздоровительные процедуры и эмоциональный настрой. Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.
Соблюдение правильного питания
Здоровье внутренних органов, внешний облик, самочувствие и иммунитет напрямую зависят от того, что мы употребляем в пищу. Здоровый образ жизни предполагает исключение ароматизаторов, усилителей вкуса, жирных продуктов, красителей и консервантов, или, как минимум, их сокращение.
Вот основные правила:
Не стоит ни голодать, ни переедать – и то, и другое негативно сказывается на самочувствии. Нельзя испытывать чувство голода и, наоборот, переедать. Старайтесь следить за тем, чтобы ежедневная норма калорий составляла 1700-1900 ккал (норма для женщин, ведущих малоподвижный образ жизни, для мужчин дневная калорийность выше примерно на 300-400 ккал).
Пейте чистую воду. Желательно употреблять в день от 1.5 до 2 литров воды (не чая, кофе, сока и т.п.)
Сократите количество сладостей в рационе. Если хочется сладкого – отдавайте предпочтение свежим овощам и сухофруктам. Также можно употреблять горький шоколад в умеренных количествах.
Ешьте как минимум 4-5 раз в день небольшими порциями. По окончании трапезы должно оставаться ощущение легкого голода.
Суточное меню должно содержать мясо или рыбу, овощи и фрукты, крупы, кисломолочные продукты. Питайтесь разнообразно.
Ужинать желательно не менее чем за 2 часа до сна. Непосредственно перед сном есть нежелательно.
Исключите из рациона фастфуд, жирные и копченые продукты.
Отдавайте предпочтение варке, тушению или запеканию продуктов.
Если раньше вы не следили за питанием, вам может быть тяжело резко поменять рацион. Попробуйте начать с малого – уберите из рациона жирные соусы и продукты, которые их содержат, избегайте усилителей вкуса и химических добавок в пище, откажитесь от продуктов быстрого приготовления, полуфабрикатов, кондитерских изделий, увеличьте долю фруктов и овощей в меню. Выполнение каждого из перечисленных пунктов станет шагом к здоровому питанию.
Физическая активность
Недостаток физической активности приводит к снижению скорости обмена веществ, развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистым и неврологическим патологиям.
Если ваша работа не связана с движением, постарайтесь сами увеличить активность. Нормальным считается проводить в движении не менее 1 часа в день (это около 8000-10000 шагов). Ученые доказали, что каждая минута активности влияет на состояние организма в долгосрочной перспективе – это значит, что даже подъем по ступенькам, а не на лифте, уже приближает вас к здоровью.
Увеличить ежедневную активность можно, заведя привычку начинать и заканчивать день легкой разминкой. Если вы ездите на работу на общественном транспорте – выйдите на 1-2 остановки раньше и пройдите этот путь пешком. Очень полезно делать перерывы, если у вас сидячая работа. В выходные дни займитесь фитнесом, сходите на прогулку или в бассейн. Этих мер вполне достаточно для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Гигиенический уход
Личная гигиена – одна из составляющих ЗОЖа. В первую очередь это касается ротовой полости. Нужно как минимум два раза в день чистить зубы, причем уделять внимание всей полости рта. Помимо стандартного набора, состоящего из зубной щетки и пасты, обзаведитесь ирригатором, зубной нитью и ополаскивателем для полости рта. Несоблюдение этих правил чревато не только развитием кариеса, но также угрозой развития пародонтита и заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Также важно содержать в порядке дом: регулярно проводить влажную уборку, не допускать скопления пыли, ежедневно проветривать комнаты.
Соблюдение режима дня
Ученые пришли к выводу, что для здоровья и хорошего самочувствия важны продолжительность сна и его регулярность. Каждый человек должен спать как минимум 7 часов в сутки. При этом засыпать и просыпаться желательно в одно и то же время. Конечно же, иногда можно делать исключения, например, в выходные дни.
Эмоциональный настрой
Нервные напряжения, постоянные срывы, стрессы – все это негативно сказывается на настроении, самочувствии и здоровье в целом. Специалисты рекомендует придерживаться следующих советов:
Не тревожьтесь из-за того, чего не можете изменить. Если справиться с тревожностью не удается – обратитесь за помощью к психологу.
Мыслите позитивно, в любой ситуации находите положительные моменты.
Не держите зла, отпустите все обиды, не завидуйте и не делайте людям зла.
Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ
Принято считать, что привычка формируется в течение 21 дня. Следуя вышеперечисленным правилам, вы можете сформировать привычку, которая поможет вам продлить жизнь и затормозить процесс старения. Очень важно соблюдать основы ЗОЖ в комплексе. То есть если вы следите за личной гигиеной, занимаетесь спортом и правильно питаетесь, но при этом курите – вредная привычка может затормозить позитивные изменения.
Привычка жить здорово
Если вы соблюдаете здоровый образ жизни – постарайтесь сделать все возможное, чтобы передать полезную привычку своим детям. С раннего возраста приучайте ребенка к правильным действиям.
С раннего возраста отдайте ребенка в спортивную секцию.
Хотя бы раз в неделю выезжайте на природу.
Иногда отказывайтесь от общественного транспорта и автомобиля, ходите пешком больше.
Регулярно посещайте врача для профилактического обследования организма.
Старайтесь не приучать ребенка к фастфуду, сладостям и продуктам с содержанием химии в составе.
С самого детства обучите малыша правилам личной гигиены.
Привлекайте ребенка к домашней уборке.
ЗОЖ не должен доставлять дискомфорта, все действия должны быть в радость. Прививайте полезные привычки постепенно. Для начала привыкните к новой пище, затем начните утром делать зарядку и т.д. Со временем вы начнете чувствовать себя лучше и спокойнее, и сможете достичь целей, которые казались раньше недостижимыми.
Центр по профилактике детского дорожно-транспортного травматизма
"Лаборатория безопасности", структурное подразделение государственного бюджетного
учреждения дополнительного образования "Волгоградская станция детского
и юношеского туризма и экскурсий" с целью педагогического просвещения и вовлечения
родителей в процесс обучения детей навыкам безопасного поведения на дорогах и улицах
города, формирование чувства ответственности за жизнь и здоровье своих детей проводит
лекторий по теме: "Вместе за безопасность на дорогах" (далее - Лекторий).
Лекторий состоится 08 апреля 2021 г. в 15 час. 00 мин. в формате онлайн
на платформе mywebinar.com, по ссылке: https://go.mywebinar.com/txzr-jcwf-fhlg-wxlg .
В Лектории могут принять участие родители воспитанников и обучающихся
Волгоградской области (далее – участники).
Все участники по итогу Лектория получать сертификаты за участие в электронном
виде.


Единый консультационный центр по взаимодействию ДОО различных форм и родительской общественности ГАУ ДПО "ВГАПО" в целях оказания методической, психолого-педагогической, диагностической и консультативной помощи родителям (законным представителям) несовершеннолетних обучающихся, обеспечивающих получение детьми дошкольного образования в форме семейного образования, проводит онлайн консультацию "Мне скучно, или почему ребенок не играет?"
Дата и время проведения: 4 декабря 2020 г., 18:00 - 19:00.
Цель онлайн консультации: повышение родительских компетенций в сфере обеспечения всестороннего развития, воспитания и обучения детей дошкольного возраста, обеспечения им успешной адаптации при поступлении в дошкольное образовательное учреждение и выравнивания их стартовых возможностей при переходе на следующих уровень образования.
В ходе онлайн консультации участники:
- обсудят актуальные вопросы развития и воспитания ребенка от 2 месяцев до 8 лет;
- познакомятся с педагогическими приемами организации игровой деятельности ребенка на различных возрастных этапах;
- обменяются опытом семейного воспитания детей в период дошкольного детства.
К участию в онлайн консультации приглашаются: родители (законные представители) детей дошкольного возраста и иные заинтересованные лица.
Консультация проводиться на платформе Mirapolis.
Предварительная регистрация не требуются.
Для участия необходимо перейти по ссылке: https://b77549.vr.mirapolis.ru/mira/miravr/7237588418
Контактная информация: Чертихина Анна Валериевна, специалист Единого консультационного центра по взаимодействию ДОО различных форм и родительской общественности ГАУ ДПО "ВГАПО", педагог-психолог.
тел. +7 (917) 337 65 03, e-mail: do-vgapo@mail.ru













Острые респираторные вирусные инфекции – наиболее частые заболевания у детей и иметь представление о них очень важно для родителей. При этих заболеваниях поражаются органы дыхания, поэтому они и называются респираторными. Виновниками острых респираторных вирусных инфекций могут стать более трехсот разновидностей вирусов и бактерий. Наиболее часто причиной заболеваний являются вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы. Наиболее часто «простудные» заболевания отмечаются у детей со сниженным или ослабленным иммунитетом.
В рамках профилактики Гриппа и ОРВИ в МОУ Детском саду № 47 проходят различные мероприятия. Были проведены занятия и беседы с воспитанниками МОУ о важности прививок , здорового питания, гигиене рук .Также с родителями воспитанников были проведены консультации по вопросам профилактики Гриппа и ОРВИ. В групповых ячейках и сайте учреждения педагоги разместили информационный материал по данной теме.
Соблюдайте правила профилактики гриппа и ОРВИ, требуйте выполнения их окружающими!











Уважаемые родители! С первого сентября возобновляется работа нашего дошкольного учреждения в особом режиме функционирования в условиях профилактики и предотвращения распространения новой коронавирусной инфекции!
В соответствии с Постановлением губернатора Волгоградской области № 494 от 19.08.2020 г. возобновляется посещение с 01.09.2020 воспитанниками дошкольных групп, организованных организациями (индивидуальными предпренимателями), реализующими образовательные программы дошкольного образования.
Уважаемые родители напоминаем Вам о необходимости получения справки о состоянии здоровья ребенка от педиатра из поликлиники. Медицинская справка установленного образца об отсутствии заболеваний; с указанием в справке - карантина по месту жительства нет, в т.ч. по COVID - 19.
По всем вопросам обращаться к заведующему МОУ Детского сада № 47 Е.В. Сычевой т. 59-69-39



























